Lach-Yoga bringt dich ins hier und jetzt!

Man kann sich nicht mit Sorgen "wälzen" und
gleichzeitig aus vollem Halse lachen.

Lachen verbindet die Menschen und
ein lachendes Gesicht ist immer schön anzusehen! (auch ohne Schönheitsoperation!)

... stärkt das Immunsystem
... bringt dir eine "richtige" Atmung
... baut Stress ab
... bringt dich ins Hier und Jetzt
... trainiert deine Muskeln (vorallem in Gesicht und Bauch)
... hilft bei Problemlösungen
... macht selbstbewußter
... Lachen ist schmerzlindernd
... trainiert deine rechte Gehirnhälfte
... schüttet Glückshormone aus
... versorgt Körper mit Sauerstoff
... nichts zerstört das Ego so leicht, wie das Lachen!

 

3 Schritte zu Lach-Yoga:

<> Bewegung
<> so tun als ob (bis es ist)
<> Blickkontakt

Mit Hilfe dieser Punkte gelingt es ein paar lustige und
fröhliche Stunden zu zaubern.

Lachyoga ist jederzeit zuhause anwendbar und
unterstützt den Blickwinkel zu ändern!

Es funktioniert und wie Prof. Bankhofer immer sagt:
"Probieren Sie es doch einfach aus!"

Lachen bringt dir Energie!
Jede Faser deines Wesens wird lebendig und
jede Zelle deines Wesens fängt zu tanzen an!